از کجا بفهمیم اعتماد به نفس داریم؟
این یک مقاله رایگان می باشد، با خواندن این مقاله می توانید اعتماد به نفس خودتان را تا حد بسیار زیادی افزایش دهید!
از چه جایی بفهمیم اعتماد به نفس داریم ؟ علامتها اعتماد به نفس بالا چیست؟ دیگران چطور شخصی را که اعتماد به نفس دارد، توصیف می‌کنند؟ آیا داشتن اعتمادبه نفس نماد خاصی دارد؟ آیا دیگران متوجه نبود اعتمادبه نفس ما می‌شوند؟ اما راه‌هایی وجود دارد که اساسی آن می‌توانید بفهمید آیا اعتمادبه نفس دارید یا این که خیر. وب سایت فریدونفر این مطلب را به جهت درک کردن علامت ها اعتمادبه نفس در شما آماده کرده است.
از کجا بفهمیم اعتماد به نفس داریم ؟
از آنجا که کلید شخصیت ما بدست اعتماد به نفس است، از همین رو فهمیدن وجود یا کمبود آن اهمیت دارد. در واقع مهم‌ترین فرد در زندگی شما خودتان هستید. هیچ‌کس حتی والدین هم نمی‌توانند به اندازه خودتان، شما را بشناسند و یا این که شما را دوست داشته باشند. برای تشخیص اعتمادبه نفس بالا می‌توانید مورد ها تحت را در خودتان تحلیل کنید:
قدرت کنترل عاطفی
یکی از نماد های اعتماد به نفس بالا اقتدار کنترل احساسات و عواطف است. کسانی که از اعتمادبه نفس بالایی برخوردار هستند، به جای احساسات، اهمیت منطق‌شان تصمیم‌گیری می‌کنند. این اشخاص از دیدن مشکلات و یا این که اتفاقات غیرمنتظره وحشت‌زده و مضطرب نمی‌شوند. آن ها نیز مانند دیگران درد را احساس می‌کنند. البته عقب‌نشینی نمی‌کنند و مهم اعتمادبه نفس رو به جلو حرکت می‌کنند. در مقابل کسانی که اعتمادبه نفس ندارند، در وضعیت سخت فورا اضطراب سر تا پایشان را می‌گیرد. این افراد بشدت احساسی میگردند و قدرت منطق‌شان افت می‌کند.
افراد با اعتماد به نفس بالا با اقتدار صحبت می‌کنند
یکی از از پاسخ‌ها به جهت سوال از کجا بفهمیم اعتمادبه نفس داریم اینست که به روش سخن کردن خودتان دقت کنید. آیا روزگار حرف زدن اهمیت اقتدار حرف می‌کنید. البته این توان می بایست ملازم اهمیت دانش و تجربه باشد. چرا که داشتن اطلاعات و علم یکی از شالوده های اعتماد به نفس است. وقتی در درحال حاضر سخن زدن میباشید به جملاتی که بر زبان می‌آورید شک و شک وتردید ندارید. دارای استحکام کلام می‌زنید و همین توان عبارات و جملات در نگاه شما مشخص است. درصورتیکه در زمان کلام کردن صدایتان بلرزد و یا این که به حرف‌هایی که می‌زنید اعتماد ندارید، به این معنی که فردی فاقد اعتمادبه نفس هستید.
از پیشرفت دیگران نمی‌ترسید؟
یکی از از ویژگی‌های کسانی که برای ارتقاء اعتماد به نفس کارایی می نمایند خوشحالی بابت برد دیگران است. زمانی کسی از اطرافیانش غالب می‌شود، این شخص ناراحت نمی‌شود. بلکه حتی به آن ها امداد می‌نمایند تا از جایشان بلند شوند. پیروزی دیگران این اشخاص را خوشحال می‌کند. در واقع شخصی که اعتماد به نفس به اندازه دارااست مبتلا حسادت نیست. چون خودش را آنقدر توانا میداند که توانمند هست به هر چیزی که دیگران به آن رسیده‌اند، دست پیدا کند.
این افراد به راحتی آزرده خاطر نمی‌شوند
از آنجایی که اشخاص اساسی اعتماد به نفس بالا ارزش خود را می‌دانند براین اساس به جهت هر حرفی اندوهگین نمی‌شوند. صحیح مثل این که یک گربه بخواهد به یک ماشین گرانقیمت زخم بزند. خوب حتی چنانچه گربه از طول بالا هم بر روی خودرو بیفتد باز هم اتفاقی برای همین اتومبیل نمی‌افتد. چون همین ماشین گرانقیمت بدنه زیاد محکمی دارد. اشخاص دارای اعتمادبه نفس بالا نیز می‌دانند کسی هستند که خودشان گزینش می‌کنند. بدین ترتیب اظهارات و توهین‌های دیگران دارای شخصیت واقعی‌شان تناسبی ندارد و آن را نادیده می‌گیرند. چنانچه به طراوت حرف‌های دیگران بیش از حد ناراحت‌تان می‌کند، مطلقا اعتماد به نفس خویش را از دست داده‌اید.
آیا در رفتارتان قاطع و محکم هستید؟
یکی از دیگر از راه‌ها برای تشخیص میزان اعتماد به نفس توجه به اهدافتان است. آیا در زندگی فردی بلاتکلیف هستید؟ کسانی که اعتماد به نفس بالا دارند، زندگی‌شان هدفمند است. هنوز به دنبال پاسخی برای از چه زمانی آغاز کنم یا این که چگونه شروع کنم نیستند. بلکه کارشان را بدون نیاز به یاری دیگران انجام می‌دهند. از سوی دیگر هنگامی هم هدفی را مشخص می کنند تا رسیدن به آن کل تلاششان را به فعالیت می‌بندند.
تمرکز بر روی نقاط قوت
یک نحوه مطمئن به جهت ادراک اینکه آیا از اعتماد به نفس برخوردار میباشید یا این که نه، تحلیل شخصیت خودتان است. یک قلم و کاغذ بردارید و خودتان را در تعدادی گزاره تعریف‌و‌تمجید کنید. این توصیف می بایست شامل نکات مثبت و منفی باشد. حالا قلم را کنار بگذارید و نقاط مثبت و منفی را نگاه کنید. کدامیک عمده است؟ آیا نقاط مثبت بیشتری دارید؟ همین نشان میدهد توان شما به جهت دیدن نقاط قوت بخش اعظم است. از همین رو فرد مهم اعتماد به نفسی هستید. در غیر همین شکل باید به جهت ارتقاء اعتماد به نفس خویش عملکرد کنید.
:منبع
