در صورتی که سرتان کاملا در وسط و مرکز بدنتان قرار نداشته باشد موقع شنا نمودن مدام به این طرف و آن طرف متمایل میشوید و احساس میکنید که اندک ناچیز در آب فرو می روید. از سريعترين گونه شناها است كه در آن دستها هر توشه كه از آب بيرون مي آيند از كنار گوش درون آب ميشوند و هم زمان حیاتی اين كار پاها به آب ضربه ميزنند . نیروی برشی سبب ارتقاء جراحت به دیسکها و بقیه ساختارهای با در قسمت ذیل کمر میشود. علاوه بر این، هرچه شناگر تلاش کند سر خویش را در آب نگه دارااست یا قفسه سینه را بالا ببرد، پاها پایینتر فرو میروند و باعث ارتقا فشار در نصیب پایین کمر میشود. اصرار والدین به جهت یادگیری چنین ورزش هایی در سنین کم، کودک را از ورزش زده می کند و در سنین بزرگسالی هم دنبال آن نمی رود. همچنین علاوه بر لذت لخش بودن و واجب بودن، از آنجایی که شنا کردن نوعی ورزش نیز است، تمامی تاثیرات مثبت ورزش کردن که پیش خیس در مطلب آموزش بدنسازی در مورد آن کلام کردیم را هم دارد. چنانچه در خواب ملاحظه کنید که سوای کارایی در درحال حاضر شنا نمودن هستید، چنین رویایی ممکن میباشد نشاندهندهی پیروزی شما در روزهای آینده باشد، احتمال دارد یک پروژه یا این که عمل طولانی مدت را به پایان خواهید رساند. این رویا ممکن است نشاندهندهی مشکلاتی باشد که در دستیابی به هدف ها مهمتان تجربه خواهید کرد. شاید احساسات خود را آزادانه بیان خواهید کرد. این رویا ممکن میباشد یک دورهی زمانی را نشان دهد که به خودتان اجازه خواهید بخشید که توسط احساسات و عواطفتان سوق دهی شوید. به جهت به دست‌کم رساندن احتمال عفونت گوش در هنگام شنا کردن، خوب تر می باشد قبل از وارد شدن به استخر از ضدعفونی بودن آب استخر مهم کلر اطمینان حاصل کنید. ـ سنگيني بدن بايد روي سينه باشد و شانه ها در تراز آب به طور افقي قرار گيرند . ـ سنگيني بدن بايد روي سينه باشد و کتف ها در تراز آب به طور افقي قرار گيرد . داوران ردهبندی بایستی در یک محل یا این که سکوی بلند که اهمیت خط پایان مسابقه در یک راستا باشد قرار گیرند، به شکلی که همواره تصویر روشنی از مسابقه و خط پایان داشته باشند. همین خواب ممکن است یک پاداش مالی را برای موفقیتی که در یک عدد از پروژههایتان به دست آوردهاید، نشان دهد. همین خواب ممکن میباشد تواناییهای شما را به جهت ساختن یک زندگی فوقالعاده نشان دهد. اگر ورزشی وجود داشت که هم عضله سازی و هم چربی سوزی را هم زمان به جهت شما مهیا میکرد، شما چه عمل میکردید؟ آنگاه به آرامی سینه را نزدیک میز نمایید و به حالت نخستین برگردید، همین حرکت را هم میتوانید در 35 تکرار انجام دهید، اعتنا کنید میتوانید حرکت را در حد اقتدار انجام دهید. اگر شما همین مقاله را تحسین می کنید، مایلید دیتاها بیشتری در آیتم حلقه شنا شورتی بدست آورید به وبسایت ما مراجعه کنید.